Sức khỏe Yoga

Yoga cho Bà Bầu

 YOGA CHO MẸ BẦU   Tập Yoga trong quá trình mang thai là cách tuyệt vời để chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh em bé. Yoga là một phương pháp tiếp cận đa diện với các bài tập giúp thư giãn cơ thể cũng như tâm hồn. Các nghiên cứu đã cho thấy tập…

Chi tiết

Tháng Tư 2, 2018

6 nguyên lý bắt buộc khi tập Yoga

6 NGUYÊN TẮC BẮT BUỘC KHI TẬP YOGA Khi mới tập Yoga, ở những asana dễ, người tập thường có tâm lý chủ quan, không chú trọng các nguyên tắc. Điều này không những có thể khiến bạn dễ bị chấn thương mà còn khiến chu trình tập luyện bị gián đoạn, không hiệu quả.…

Chi tiết

Tháng Ba 16, 2018

5 bài tập Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Luyện tập Yoga giúp duy trì cơ thể dẻo dai, săn chắc và làm giàu đời sống tâm linh của mỗi cá thể. Các bài tập Yoga là liều thuốc quý cho sức khỏe. Yoga là bộ môn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bài tập Yoga gồm…

Chi tiết

Tháng Ba 16, 2018

090 135 73 95

Gọi để được tư vấn miễn phí