Lớp Yoga cho trẻ em tại CLB YSCQ6

YOGA CHO TRẺ EM 

Yoga không những tốt cho những hoạt động thể chất mà còn giúp cải thiện tinh thần, cảm xúc của con người. Vậy yoga cho trẻ em mang lại những lợi ích gì ?

Yoga phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi, từ trẻ đến già, từ mẹ cho đến các bé, … với nhiều mức độ khác nhau.

Có nhiều quan niệm cho rằng Yoga chỉ dành cho người lớn. Tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Yoga cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em, luyện tập Yoga khi càng trẻ thì càng có lợi.

Trẻ em không có cơ thể cứng và mạnh như người lớn, nên những động tác Yoga dành cho trẻ em thường là những động tác có thể dễ dàng thực hiện, và có thể kết hợp vui chơi khi tập.

 

Lợi ích khi trẻ tập Yoga

-Yoga được chứng minh là có thể cải thiện được hệ thống miễn dịch, mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.

-Yoga giúp trẻ ngủ ngon hơn, giúp duy trì cân nặng và giữ gìn sức khỏe tổng thể

-Yoga giúp trẻ cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giúp trẻ hòa đồng hơn

– Trẻ sẽ học được tính tự giác, ý thức kỷ luật cao, biết điều tiết và kiểm soát cảm xúc, bình tĩnh đương đầu với những thử thách của bản thân.

 

Tập Yoga cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ sẽ giúp cơ thể trẻ linh hoạt hơn và mạnh mẽ khi trưởng thành, xây dựng nền tảng cho một cuộc sống lành mạnh.

khoedep.vn

THÔNG TIN LỚP HỌC:

Lớp Yoga Trẻ Em 16h15 – 17h15 (Thứ 7, Chủ nhật)

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

090 135 73 95

Gọi để được tư vấn miễn phí